Möchten Sie sich gesund und ausgewogen ernähren?
Vegetarische und Stärke-reduzierte Kost mit hohem Rohkostanteil hat gesundheitliche Vorteile. In Ergänzung mit Superfoods fühlen Sie sich gesund und vital.
Die Ernährung ist das stärkste und mächtigste Heilmittel, ihr Einfluss auf Gesundheit und Wohlbefinden wird von Wissenschaftlern um ein Vielfaches höher eingeschätzt als der Sport. Es ist empfohlen 50% pflanzliche Frischkost (grüne Blätter, Salat, Wildpflanzen) zu konsumieren.
Jedoch, was genau soll man essen? Wie kommt man zu all seinen wichtigen Nährstoffen? Lesen Sie mehr…
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Für eine vitalstoffreiche Ernährung zu Hause empfehle ich vor allem einen Hochleistung-Mixer.
Ich nutze seit vielen Jahren täglich meinen Vitamix und bin sehr zufrieden.
Mit einem Entsafter oder einem Dehydrator können Sie zusätzliche vitalstoffreiche Gerichte zubereiten.